… Y si no eres ingeniera, o ingeniero, esta formación también es para ti.

Esta formación es una aplicación práctica MBI (Mindfulness Based Intervention) para las mentes más racionales y estructuradas.

• Está basado en el protocolo MBSR (Reducción de estrés basado en atención plena. 1978). Atesora la mayor evidencia y rigor científico, es el protocolo más estudiado en laboratorio y ya ha sido puesto en práctica por millones de personas. Actualmente está respaldado por Brown University y la Universidad de Massachusetts.
• Ha sido complementada con el conocimiento y experiencia que he atesorado durante más de 10 años en multinacionales y 5 años de ingeniería industrial. ¿Cómo pasar de un perfil puramente técnico, a gestor de personas?
• Y todo ello, sumando a mi experiencia como facilitador en programas basados en MBSR a más de 1500 personas desde 2019 (en empresas de Ibex 35 de la mano de Nirakara y en entornos de emprendimiento). 

Profundizarás en la gestión del estrés, en los circuitos de recompensa y hábitos, procesos de atención, en los sistemas de auto-regulación y resiliencia, en la importancia de la conversación y el feedback, el sueño y el descanso… y mucho más.

Y si te interesa, encantado de co-diseñar un programa integral con tu equipo, personalizado y a medida, con foco en las competencias y retos que necesitáis hoy. 

Sin duda alguna, una formación para profundizar y conocer mejor cómo funcionas, cómo tener un estilo de vida más saludable y, con ello, optar a más momentos de plenitud, felicidad y productividad/rendimiento sostenible en el tiempo.