… Y si no eres ingeniera, o ingeniero, esta formación también es para ti.

Esta formación es una aplicación práctica de mindfulness para las mentes más racionales y estructuradas.

• Basado en el protocolo MBSR (1978), que atesora la mayor evidencia científica, estudio en laboratorio y que ya ha sido puesto en práctica por millones de personas. Actualmente respaldada por Brown University y Massachusetts.
• Complementada con el conocimiento y experiencia que he atesorado durante más de 10 años en multinacional y 5 años de ingeniería industrial. ¿Cómo se relaciona el ser humano con las estructuras y materiales?
• Más mi experiencia en ofrecer programas basados en MBSR a más de 1500 personas desde 2019, en empresas de Ibex 35 (de la mano de Nirakara) y en entornos de emprendimiento. 

Profundizarás en la gestión del estrés, en los circuitos de recompensa, hábitos, procesos de atención, sistemas de auto-regulación… y mucho más.

Sin duda alguna, una formación para profundizar y conocer mejor cómo funcionas, cómo tener un estilo de vida más sano y, con ello, optar a más momentos de plenitud y felicidad.